Autonomie und Selbstbestimmung im Alltag und Beruf – 2-teiliger Workshop
Wäre es nicht großartig, wenn Sie voller Energie und Ideen, voller Zufriedenheit und
Leichtigkeit, selbstbestimmt durch Ihr Leben gehen?
In diesen beiden Workshops geht es darum, dass sie Ihre Einzigartigkeit
erkennen und lernen, dass Sie mit all ihren Aufgaben nicht allein sind!

Inhalte:
Workshop 1: Die Frau im Privatleben
• Bewusst werden des „Mental Loads“, der unzähligen unsichtbaren
und oft unbewussten Dinge, die „Frau“ nebenher tut
• „Nein“ sagen lernen und achtsam mit eigenen Grenzen umgehen
• Stress vorbeugen: Signale von Stress leichter erkennen und angemessen reagieren

Workshop 2: Die Frau im Beruf
• Work-Life-Balance, (Arbeits-) Alltag und eigene Bedürfnisse miteinander vereinbaren
• Neue berufliche Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten finden
• Gleichberechtigung in der Partnerschaft als unterstützende Kraft der beruflichen
Selbstverwirklichung

Termin: Mo., 06. und 13.11.2023 von 9:00 bis 12:30 Uhr
Referentin: Alina Dammer, Coaching und Training
Gebühren: Keine
Kursort und Anmeldung:
Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e. V.
Schloßstr. 9, 49074 Osnabrück
Tel. 0541/27026
info@frau-und-betrieb-os.de