Die Akkus auffüllen in stressigen Zeiten – wie geht das?
In diesem praxisorientierten Vortrag erfahren Sie, warum eine
körperorientierte Selbstfürsorge wichtig ist und wie Sie im Job
und privat schnell entspannen und wieder Kraft und Energie
tanken können. Sie lernen einfache und jederzeit anwendbare
Techniken kennen, die Sie bei der schnellen Regeneration
zwischendurch gut unterstützen, und erfahren, welche Ab-
schaltrituale nach der Arbeit helfen können, den wohlver-
dienten Feierabend ganz entspannt zu genießen.
Alle vorgestellten Techniken lassen sich hervorragend in den
Tagesablauf integrieren und sind sofort wirksam, da sie das
Entspannungspotential des Körpers gezielt aktivieren. Das ist
mentales Power-Napping für Zwischendurch!

Termin: Freitag, 08.12.2023 von 10:00 bis12:00 Uhr
Referentin: Katrin Winkler, Coaching & Training, www.katrin-winkler.org
Gebühren: Kostenlos für Verbundmitglieder, 20  € für Interessierte
Anmeldung:
Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e. V.
Tel. 0541/27026
info@frau-und-betrieb-os.de
Kursort: Digital

Den Link zum Einwählen senden wir einige Tage vor der Veranstaltung zu.